Termine:
Mittwochs, 18.00 – 19.30Uhr
Freitags, 18.00 – 19.30Uhr
Lehrerin: Elke Rohmer
Anmeldung und weitere Infos: 0176 – 655 35 360 oder www.elkerohmer.de
Preis: Gruppenstunde 9,00€, Zehnerkarte 80,00€, ermäßigt: 7,00€/60,00€
“Der Zweck von Yoga ist nicht, dass wir uns verknoten – wir sind bereits verknotet. Das Ziel ist, die Knoten in unseren Herzen zu lösen. Das Ziel ist unsere Verbindung mit der ultimativen, liebenden, friedlichen Kraft im Universum.” Max Strom
Vinyasa Flow
…eine dynamische Form des Yoga, wo Atem und Bewegung im Einklang fließen.
Yoga kommt aus Indien, und es gibt viele Richtungen mit jeweils unterschiedlichen 
Schwerpunkten auf Körper-, Atemübungen, Meditation etc.. Beim Hatha Yoga werden Asanas, d.h. Körperpositionen, praktiziert, um eine Balance von Geist und Körper zu bewirken.
Vinyasa Flow Yoga (Dynamisches Yoga) ist eine beliebte Form des Hatha Yoga, die sich auf die Verbindung von Atem und Bewegung, Achtsamkeit und Körperausrichtung, Kraft und Beweglichkeit konzentriert – sie geht zurück auf die Lehren des indischen Yogi T. Krishnamacharya.
Die dynamische Ausführung der Asanas im Vinyasa Flow Yoga dehnt und kräftigt den gesamten Körper und schafft mehr Beweglichkeit. Gleichzeitig wird ein ruhiger und beständig fliessender Atem kultiviert, der eine innere Balance und mehr Aufmerksamkeit für die richtige Ausrichtung des Körpers ermöglicht. Das Praktizieren der Asanas beinhaltet sowohl Kraft und Anstrengung (sthira) als auch innere Entspanntheit und Leichtigkeit (sukha).
Jeder kann Yoga machen, denn die Praxis beginnt da, wo man sich körperlich befindet. Je nach Können und körperlichen Voraussetzungen werden die Asanas abgewandelt. Wir hören auf den eigenen Körper, der sagt, was für uns persönlich richtig ist.
Lehrerin – Elke Rohmer
Meine Ausbildung habe ich Anfang 2010 bei Joan Hyman von der amerikanischen Yogaschule YogaWorks abgeschlossen und bin bei der Yoga Alliance als Lehrerin (RYT) registriert.
Inspiration schöpfe ich aus der langjährigen Yoga-Praxis mit Robyn Wexler in Peking, wo ich 7 Jahre gelebt habe, und aus einer Reihe von intensiven Workshops mit Max Strom, Sarah Powers und anderen Lehrern.
In meinen Yogastunden bei Tagtigall möchte ich die grosse Freude, die ich am Yoga habe, weitergeben.
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