Termine: Bitte individuell mit Susanne Richter vereinbaren
Lehrerin: Susanne Richter
Anmeldung und weitere Infos: 01577 – 781 56 70 oder www.susanne-richter.com
Preis: Einzelbehandlung 35,00€
“Sich selbst zu erkennen, scheint mir das Wichtigste, was ein Mensch für sich tun kann… Wenn wir nicht wissen, was wir tun, dann können wir unmöglich das tun, was wir möchten.”
Moshe Feldenkrais
Die Feldenkrais-Methode
1. Der Einzelunterricht: Funktionale Integration
Der Feldenkraislehrer berührt und bewegt den Schüler, erspürt, erforscht Bewegungs- und 
Haltungsmuster und eröffnet neue Zusammenhänge und Bewegungsmöglichkeiten durch seine Führung, die der Schüler so wahrnehmen kann, ohne sie aus eigener Kraft ausführen zu müssen.
So kann der Schüler frei bleiben, von eigenen eingefahrenen Mustern, sein Nervensystem hat die Möglichkeit neues aufzunehmen, kennenzulernen und wirken zu lassen.
Die Kommunikation verläuft dabei über die Körper, bleibt größtenteils nonverbal.
2. Der Gruppenunterricht: Bewusstheit durch Bewegung (ATM – Awareness through Movement)
Der Lehrer beschreibt die Bewegungen über mündliche Anweisungen.Die Schüler bewegen sich selbstständig nach diesen Anweisungen, ihre Aufmerksamkeit wird dabei vom Lehrer gelenkt. Spielerisch werden die eigenen Bewegungsmöglichkeiten erforscht und Zusammenhänge geklärt.
Über Feldenkrais und Musik:
Eigentlich gebraucht ein Musiker immer zwei Instrumente: Sein Musikinstrument und seinen eigenen Körper.
Den Gebrauch des Musikinstruments erlernt er, bekommt Anweisungen und Unterricht, wie man was wo drückt und zieht und streckt und schlägt, aber das eigentliche Instrument, von dem aus er arbeitet, wird oft übergangen oder vergessen, in der Annahme, es organisiere sich von selbst. Was es ja, bis zu einem gewissen Grad auch tut.
Nun sind wir aber alle Menschen und zum Menschsein gehört die Unvollkommenheit. Es gibt keinen perfekt organisierten Körper. Und wir können nur auf der Basis unserer individuellen Organisationt aus arbeiten.
Das was wir Talent nennen, ist oft die Fähigkeit, sich selbst (das eigene Handeln) optimal zu organisieren. Und je nach Vorbildern, funktioniert es besser oder schlechter. Da, wo wir an unsere Grenzen kommen, beginnen wir uns anzustrengen. Hier entstehen Druck, Spannung, Widerstände.
“Leichtigkeit – Freiheit – spielerisch sein – Fähigkeiten erweitern – Bewegungsabläufe bequemer machen – chronische Spannungen und Belastungen auflösen – mehr Beweglichkeit…”
Durch die Feldenkrais-Methode werden im Nervensystem die Körperteile besser miteinander verknüpft, das ganze Selbst nimmt teil, das Spiel kann freier werden, stimmiger, fließender, harmonischer und dadurch auch effektiver und schneller.
Man wundert sich, woher die Schwierigkeiten teilweise kommen können.Durch die Feldenkrais-Methode lässt sich jedoch erfahren erfahren, wie viel leichter das Geigespielen wird, wenn man gut steht; wie spielerisch man sich am Klavier bewegen kann mit einer optimalen Organisation des Sitzens.
Das Spielen wird mehr Spaß machen, wenn die Schultern und der Nacken sich nicht mehr verkrampfen müssen, weil sie Unterstützung aus dem Rücken erhalten.
Es mag überraschen, wie eng die Augenmuskulatur mit der Nackenmuskulatur zusammenhängt und die Art, wie wir vor dem Notenständer stehen und unseren Kopf halten, Einfluss auf unsere gesamte Bewegungsfreiheit hat.
Lehrerin – Susanne Richter
Geb.: 06.12.1967 in Berlin
Ausbildung: Nach Beendigung der Karriere als Artistin, folgte eine Ausbildung zur Yoga-Übungsleiterin 2005 und die Ausbildung zur Lehrerin der Feldenkrais-Methode 2006-2009
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