Montag: 8:30 – 9:30 Uhr
Lehrer: Frank Adler
Anmeldung unter: 0177 – 6887278 oder info@taichi-adler.de oder hier anmelden!
Informationen über Tai Chi (Taiji), Stil und Person: www.taichi-adler.de

Preise:
10,00€ pro Stunde (40,00€ pro Monat bei 4 Terminen)
9,00€ pro Stunde (36,00€ pro Monat bei 4 Terminen) für Schüler/Studenten
Probestunde 10,00€
Beginn der Kurse: ab 7 Teilnehmer

 Tai Chi (Taiji) ist eine Kampfkunst und eine Bewegungsmeditation.
Inhalt der Figuren sind Abwehr- und Stoßtechniken. Die Form der Bewegung ist langsam. Die Figuren werden mit fließenden Übergang aneinandergereiht.
Komplexe Bewegungsabläufe müssen koordiniert werden. In den Figuren geht es um Gleichgewichtsverlagerungen. Wichtiger Bestandteil des Übens ist es, zu lernen, in den Unterbauch zu atmen.
Durch einen hohen Wiederholungsgrad ist der Lernerfolg garantiert.
In der Erwärmung gibt es viele Chi Kung (Qi Gong) Übungen.
Mit Tai Chi können wir auf aktive Weise entspannen. Es ergeben sich Vitalisierungseffekte, die schnell spürbar sind.
Vermittelt wir der in Deutschland selten geübte Stil der Gottesanbeterin (Dang Lang Tai Chi Chuan).

Frank Adler

Leistungssportler: SC Dynamo Berlin – Volleyball
Studium: Soziologie/Philosophie
seit 1996 – Tai Chi Aus- und Weiterbildung beim Großmeister Lin (8. Dan)
seit 2000 – Dozent für Tai Chi (Taiji) an der VHS Lichtenberg
seit 2003 selbstständig als Trainer für Tai Chi (Taiji)
Meisterschüler des Großmeister Lin (8.Dan)